Всех приветствуем на нашем сайте. И так давайте начинать. Сразу прошу отметить, что это только начало, основа для формирования Вашей собственной программы и направление, которое мы хотим придать Вам на сложном пути к улучшению Вашей жизни. Мы будем менять её вместе. На нашем портале вы не найдёте чудес исцеления, рецептов мгновенного похудения и эзотерического тумана. Он о том, как стараться построить свои личные каждодневные тренировки, направленные на оздоровление и саморегуляцию организма; о том, как правильно сбалансировать комплекс упражнений для укрепления мышц и связок, для улучшения гибкости, общего тонуса, дыхания, сна и правильного питания. Кроме того, мы поговорим ещё и о духовном аспекте практики, ибо психическое и телесное здоровье человека, как известно, неразрывно связаны между собой наподобие планеты Сатурна и колец вокруг него. Наша цель - не сделает вас профессиональным спортсменом, но изменить Вашу жизнь вдохнув в неё энергию и дав дополнительные стимулы. Осн
