Всех приветствуем на нашем сайте.
И так давайте начинать.
Сразу прошу отметить, что это только начало, основа для формирования Вашей собственной программы и направление, которое мы хотим придать Вам на сложном пути к улучшению Вашей жизни. Мы будем менять её вместе.
На нашем портале вы не найдёте чудес исцеления, рецептов мгновенного похудения и эзотерического тумана. Он о том, как стараться построить свои личные каждодневные тренировки, направленные на оздоровление и саморегуляцию организма; о том, как правильно сбалансировать комплекс упражнений для укрепления мышц и связок, для улучшения гибкости, общего тонуса, дыхания, сна и правильного питания.
Кроме того, мы поговорим ещё и о духовном аспекте практики, ибо психическое и телесное здоровье человека, как известно, неразрывно связаны между собой наподобие планеты Сатурна и колец вокруг него. Наша цель - не сделает вас профессиональным спортсменом, но изменить Вашу жизнь вдохнув в неё энергию и дав дополнительные стимулы.
Основой нашей программы является Шанти-практика, которая исповедует больше китайский подход к занятиям, нежели японский. Японский подразумевает максимальную самоотдачу в выполнении запланированного комплекса упражнений. У нас, как правило, распространён именно такой подход. Например, это занятия в «качалке»: пришёл, отработал определённое время, ушёл. Китайский подход более медитативный. Практика, как правило, состоит из многих частей, но не стоит стараться делать всё сразу, не нужно спешить. Если вы ограничены часом или получасом, делайте что-то одно, ну, например, растяжку. А дыхательные практики можно сделать и позже в течение дня в любом другом месте.
Шанти-практика – это не боевая система, не какие-то секретные методики, это правильное накопление и расходование энергии для того, чтобы ресурс человека работал как можно дольше и эффективнее.
Мы планируем добавлять на нашем портале проверенные методики по рекомендации наших друзей, консультантов и Вас.
Поэтому для полноценного общения не забывайте регулярно посещать наши группы ВКонтакте и Facebook и активно писать комментарии, оставлять отзывы, задавать вопросы и давать предложения по развитию и жизни нашего портала.
Помните – только вместе мы сможем оживить, развить и усовершенствовать наш с Вами портал, который поможет нам измениться навсегда)))